時短レシピ「たんぱく質たっぷりヘルシースープ」

【材料】

絹ごし豆腐 1丁(写真のサイズの場合は2個使用)

サラダチキン

鶏ガラスープの素

水どき片栗粉

ごま油

 

【作り方】

1.鍋に豆腐をいれて崩します。

2.サラダチキンを手でちぎって細かくして1に入れる

3.ひたひたに水を入れる

4.鶏ガラスープの素をお好みの味で入れる

※水600CCで大さじ1から1.5くらいが目安です。

5.火に書けます。

6.沸騰したら水溶き片栗粉を入れる

※片栗粉大さじ1 水大さじ2 

とろみがついたら出来上がり

7.器にいれてごま油を落とします。

※ネギなどあればちらします。

 

 

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